Натуральні рослинні масла

Користь рослинних олій

Рослинні масла складаються з тригліцеридів жирних кислот. До їх складу входять вільні жирні кислоти, вітаміни, воски, фосфоліпіди та інші речовини.

Фуп, жир! – скажете ви, але в цей раз опинитеся неправі.

Правильні жири, з яких якраз і складаються рослинні олії, - це велике джерело енергії і харчових речовин для нашого організму, який забезпечує більшу частину наших енергетичних запасів.

На відміну від тваринних жирів, до складу наших улюблених олій входять ненасичені жирні кислоти. Вони добре засвоюються організмом і не закупорюють судини (навіть навпаки, рослинні олії допомагають підтримати здоров'я нашого серця і всіх сосудиков).

Рослинні олії допомагають зростанню і розмноженню наших клітин, а також формування захисних властивостей клітинних мембран. Це відмінний борець проти холестерину, а ще активний учасник регуляції жирового обміну.

Рослинні олії багаті великою кількістю вітамінів A, E, D і іншими, що допомагає нормальному функціонуванню всього організму. Вони володіють високими антиоксидантними властивостями, допомагаючи зберегти здоров'я і молодість нашого тіла, активізують синтез білків, допомагають регулювати рівень холестерину, а ще знижують наслідки впливу радіаційного опромінення.

Регулярне споживання натуральних рослинних олій попереджає багато серцеві захворювання, ракові пухлини, цукровий діабет, запальні процеси та інше. Хоча б вже тому їх варто міцно полюбити.